Diễm My 9x ân hận vì chỉ uống nước trừ bữa để giảm cân

Người đẹp sinh năm 1990 cho biết, cô từng ân hận khi nhịn ăn giảm cân, chỉ uống nước chanh và bưởi không đường.

 

Diễm My 9x chăm tập thể dục giữ dáng

Diễm My 9x là một trong những nữ diễn viên triển vọng của showbiz Việt. Không chỉ gây chú ý bởi khả năng diễn xuất tự nhiên mà gần đây, gu thời trang và phong cách của người đẹp cũng được giới chuyên môn đánh giá cao.

Vẻ ngoài xinh đẹp cùng sự hậu thuẫn từ một ê-kip hùng hậu, Diễm My 9x dần định hướng hình ảnh và gu ăn mặc của mình. Đồng thời, nữ diễn viên cũng chăm chỉ áp dụng các phương pháp làm đẹp và tập luyện giữ dáng.

 

Ân hận khi nhịn ăn giảm cân

Nữ diễn viên phim “Gái già lắm chiêu” cho  biết, kỷ lục giảm cân của cô là giảm 6kg trong vòng 3 tháng. Cô tự tin hơn với vòng eo thon gọn, cơ thể gầy và săn chắc hơn. Bí quyết giảm cân của Diễm My chính là kiêng hoàn toàn tinh bột, thay bằng chất đạm từ thịt, cá, trứng…

Ngoài ra, cô cũng hay ăn yến mạch, phô mai và sữa chua để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Diễm My 9x chia sẻ, tai nạn giảm cân đáng nhớ của cô là khoảng thời gian nhịn ăn giảm cân, chỉ uống nước chanh và bưởi không đường. Sau 3 ngày, cô bị sốt, mệt lả và không làm được gì.

Đây cũng là một trong những tai nạn giảm cân đáng nhớ của Diễm My và cũng là điều khiến cô ân hận nhất vì không chăm sóc sức khỏe một cách khoa học.

 

Người đẹp 9x từng ân hận vì ăn kiêng không khoa học

Tập boxing và body combat

Người đẹp sinh năm 1990 thường tập gym với huấn luyện viên riêng 3 lần mỗi tuần. Các ngày còn lại, cô tham gia lớp boxing và body combat. Body combat là một bài tập nhóm, giúp phát huy hiệu quả tối đa trong việc tăng cường khả năng hoạt động của tim mạch.

Các bài tập của bộ môn này thường là các động tác dứt khoát, kết hợp với âm nhạc, nhịp điệu nhanh, cường độ mạnh, giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp.

Nếu không đến phòng tập, cô sẽ tập động tác nằm duỗi người rồi nâng chân lên xuống để cơ bụng săn chắc. Mỗi set tập 30 cái, mỗi lần tập 3 set và giữa mỗi set sẽ nghỉ chừng 10-15 giây.

 

Nữ diễn viên tập luyện 3 lần mỗi tuần với huấn luyện viên riêng

Dùng nước trà xanh làm giảm thâm quầng mắt

Diễm My 9x chia sẻ, đôi mắt là phần cô thích nhất trên khuôn mặt mình, vì nó giúp cô thể hiện tốt thần thái và khả năng diễn xuất. Nhan sắc 26 tuổi cho biết, cô thường dùng nước trà xanh để giảm quầng thâm ở mắt.

Phương pháp này khá đơn giản: đun sôi nước với lá trà xanh, sau đó lọc lấy nước và dự trữ trong tủ lạnh. Mỗi ngày, cô sẽ lấy một chén nước trà xanh từ tủ lạnh, hâm nóng lại và thấm vào bông gòn, đắp lên mắt từ 5 đến 7 phút.

Xông hơi 3 lần một tuần

Sau mỗi buổi tập gym, Diễm My 9x thường dành thời gian để xông hơi, giúp cơ thể khỏe khoắn và đào thải độc tố ra ngoài. Cô thường xịt khoáng để bổ sung nước cho da sau mỗi lần xông hơi.

Học Quỳnh Mai siêu vòng 3 cách chăm sóc cho làn da nâu

Để da mịn màng và đều màu, người đẹp thường đắp mặt nạ than tre, uống nước bông atiso và tẩy tế bào chết.

 

Người đẹp Quỳnh Mai sở hữu vóc dáng cân đối và làn da nâu khỏe mạnh

Được khán giả chú ý đến từ sau cuộc thi Asian’s Next Top Model, Quỳnh Mai là cái tên được truyền thông săn đón khá nhiều thời gian qua. Bên cạnh nét tính cách mạnh mẽ, bản lĩnh của cô trên màn ảnh, người đẹp còn sở hữu vóc dáng cân đối cùng làn da nâu khỏe mạnh.

Mặc dù không được đánh giá cao ở hình thể như những người đẹp khác vì không sở hữu thân hình mảnh mai, gầy gò, thế nhưng ở  Quỳnh Mai lại toát lên nét đẹp của sự khỏe khoắn, tự tin. Cô là đại diện cho nét đẹp tân thời của chị em phụ nữ, với những chỉ số cơ thể không chuẩn nhưng cân đối.

Ngoài ra, Quỳnh Mai còn là người đẹp sở hữu số đo vòng 3 đáng ngưỡng mộ cùng làn da rám nắng khỏe mạnh, gợi cảm. Dưới đây là những bí quyết để Quỳnh Mai “siêu vòng 3” chăm sóc và nuôi dưỡng làn da nâu của mình:

Dưỡng ẩm cho làn da nâu

Quỳnh Mai cho biết, màu da nâu của cô là màu da tự nhiên, không hề thông qua sự can thiệp của quy trình nhuộm da nào hết. Cô chia sẻ, từ nhỏ đã thích tắm biển và chơi thể thao ngoài trời nên da cô có lớp màu ngăm tự nhiên khỏe khoắn. Tuy nhiên, cô vẫn chú trọng đến việc dưỡng da bằng kem dưỡng hàng ngày.

Theo cô, da nâu cần được dưỡng ẩm nhiều hơn da trắng. Do đó cô tẩy tế bào chết thường xuyên để da mịn màng và đều màu hơn.

 

Quỳnh Mai thường xuyên tẩy tế bào chết để da mịn và đều màu hơn

Sử dụng hỗn hợp sữa chua và cám gạo

Mỗi ngày, Quỳnh Mai thường dành ra 60 phút để làm đẹp và dưỡng da. Đầu tiên, cô rửa mặt thật sạch và bôi kem dưỡng ẩm. Sau đó, cô xịt một lớp kiểm soát dầu vì da cô là da hỗn hợp, thường xuyên bị bóng dầu và dễ khô. Tiếp theo là các bước trang điểm cơ bản.

Thông thường, khi tẩy trang, người đẹp hay đắp thêm hỗn hợp sữa chua và cám gạo lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó, cô rửa sạch và để da khô tự nhiên. Vào mùa khô, Quỳnh Mai tăng cường thêm lớp dưỡng ẩm cho da.

 

Với nữ người mẫu, việc làm sạch và dưỡng ẩm là hai bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da. Khi đi tập thể dục hoặc những lúc ở nhà, bình thường, Quỳnh Mai ưu tiên để mặt mộc cho da nghỉ ngơi.

Đắp mặt nạ than tre và uống nước hoa atiso

Để giảm bớt sự ăn mòn của da đối với chất chì chứa trong mỹ phẩm, Quỳnh Mai thường dùng mặt nạ than tre mỗi tuần 2 lần. Cô thường thoa lớp mặt nạ than tre này lên mặt, để khoảng 15 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch. Theo cô, đây là một loại mỹ phẩm không quá đắt tiền mà vẫn hiệu quả và tiện lợi.

Đồng thời, cô cũng học theo mẹ phương pháp làm đẹp bằng cách uống nước hoa atiso để thải độc và tăng sắc tố da.

 

Bí quyết làm đẹp của Quỳnh Mai là dùng mặt nạ than tre và uống nước bông atiso

Kiểu trang điểm ưa thích

Để trang điểm cho làn da nâu, Quỳnh Mai thường lựa chọn tông trang điểm màu cam hoặc nâu đồng làm chủ đạo. Điểm nhấn ở đôi mắt và môi luôn được cô chú trọng. Khi lựa chọn những sản phẩm trang điểm, cô cũng ưu tiên những loại mỹ phẩm với chất liệu vừa đủ che khuyết điểm, mỏng nhẹ, bền và tự nhiên.

Chăm sóc mái tóc nhuộm

Để chăm sóc mái tóc nhuộm của mình, Quỳnh Mai sử dụng loại dầu gội giữ màu dành riêng cho tóc nhuộm. Ngoài ra, cô luôn xịt dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu. Một trong những bí quyết khác được người đẹp tiết lộ chính là thoa một ít dầu bóng lên phần ngọn tóc để tóc trông khỏe đẹp hơn mỗi khi tạo kiểu. Mỗi tuần, cô dành ít nhất một lần để massage da đầu và tóc bằng dầu dừa.