Mỹ nhân "Bao Thanh Thiên" trẻ đẹp quên tuổi dù đã 43

Á hậu Hồng Kông Thái Thiếu Phân tiết lộ bí quyết chống nếp nhăn dù đã ngoại tứ tuần

Thái Thiếu Phân khoe sắc vóc gợi cảm trong trang phục bikini những năm 90

Thái Thiếu Phân là gương mặt nữ diễn viên quen thuộc với nhiều khán giả Việt Nam. Người đẹp sinh năm 1973 nức tiếng xứ Cảng thơm từ thuở 17 tuổi. Khi đó, cô giành được danh hiệu Á Hậu 2 của cuộc thi Hoa hậu Hồng Công năm 1991. Ở thập niên 90, Thái Thiếu Phân cùng Quách Khả Doanh, Trần Tuệ San và Tuyên Huyền là một trong tứ đại Hoa đán của Hồng Kông.

Nhờ tài diễn xuất, nhiệt huyết tuổi trẻ cùng nét đẹp tinh khôi tựa hoa tuyết, Thái Thiếu Phân nghiễm nhiên được "chọn mặt gửi vàng" trong nhiều dự án phim lớn. Cô gây ấn tượng mạnh trong các bộ phim như Thâm cung nội chiến, Bạch phát ma nữ, Thủy nguyệt động thiên, Thất kiếm, Hậu cung Chân hoàn truyện...

Thái Thiếu Phân khi mới vào nghề. Cô góp mặt trong bộ phim Bao Thanh Thiên,  Thủy nguyệt động thiên, Linh cảnh truyền kỳ,...

Hiện tại, Thái Thiếu Phân đã cán mốc tuổi 43 và đang sống hạnh phúc bên diễn viên trẻ Chương Trấn và 2 con. Dù đã trải qua sinh nở, nhưng vóc dáng của á hậu vẫn thon thả, dung mạo ngày càng xinh đẹp, da trắng mịn không tì vết khiến nhiều người khó nhận ra được tuổi thật. 

Bí quyết trẻ trung "quên thời gian" của Thái Thiếu Phân là hạn chế thức khuya, thường xuyên vận động và uống nhiều nước. Dưới đây là những bí quyết cụ thể của nữ diễn viên:

1. Hạn chế nếp nhăn, đốm nâu trên da nhờ bổ sung Vitamin B

Thái Thiếu Phân chia sẻ, lúc còn trẻ, sức khỏe rất tốt nên thức đêm tăng ca nhiều mà ngày hôm sau vẫn hăng hái. Nhưng khi bước qua tuổi 30, người đẹp đã nhìn nhận lại và quyết định không thể tiếp tục như vậy. Cô nhận ra ở độ tuổi đó, nếp nhăn nhỏ đã xuất hiện trên góc mắt, các đường viền trên trán dần dần tụ lại, sắc mặt nhợt nhạt hơn và làn da cũng đen sạm hơn trước. Đồng thời, môi không còn mềm mại và thỉnh thoảng có vết nứt da. 

Đây không chỉ là biểu hiện của sự mệt mỏi mà còn là biểu hiện của sự thiếu vitamin B - chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất ở da. Nhờ có chuyên gia nhắc nhở, Thái Thiếu Phân đã kịp thời ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa này.

Thái Thiếu Phân bổ sung Vitamin B cho làn da

2. Hạn chế thức khuya

Sáng thức dậy sớm, Thiếu Phân thấy mắt khô hơn và cho rằng đây là nguyên nhân của việc ngồi máy tính quá lâu. Hơn thế, vì tuổi tác đã lớn dần nên cô đã chấm dứt tình trạng thức khuya để đôi mắt và làn da được nghỉ ngơi đầy đủ. 

3. Chăm chỉ vận động

Vận động là cách làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, giúp da và phổi trừ độc, thông qua đổ mồ hôi… Thái Thiếu Phân dù bận đến mấy cũng sắp xếp thời gian tập thể dục cho bản thân, ít nhất 1 buổi/ tuần. Cô thường nhảy dây, chạy bộ, bơi, tập yoga…

4. Uống nước vào buổi sáng

Sáng sớm khi chưa ăn gì, Thái Thiếu Phân sẽ uống một cốc nước lớn để đào thải lượng lớn các độc tố bên trong cơ thể.

5. Ngâm chân

Chân là nơi tích tụ nhiều nhất các độc tố trong cơ thể, cho nên phải kiên trì ngâm mỗi ngày. Nữ diễn viên thực hiện 1 lần/ ngày, mỗi lần 15 phút.

6. Liệu pháp Thảo mộc

Có thể sử dụng phương pháp xông hơi hay ngâm mình để trừ độc cơ thể thông qua việc toát mồ hôi. Thái Thiếu Phân thường lựa chọn ngâm cùng loại thảo mộc, muối biển, tảo biển hoặc ngâm nước khoảng 20 phút/ lần. Chú ý hít thở đều và sâu, mỗi tuần không quá 2 lần.

7. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Ban đêm là thời gian nghỉ ngơi của làn da sau một ngày bận rộn, Thái Thiếu Phân sử dụng mặt nạ tự nhiên để giúp tái tạo, phân giải các sắc tố đen, phục hồi trở về màu sắc trắng hồng. Cô thường đắp mặt nạ khoảng 15-20 phút với tần suất 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất. 

Sau nhiều năm đóng phim, nhan sắc của Thái Thiếu Phân dường như không có thay đổi nhiều

Hình ảnh của Thái Thiếu Phân trong bộ phim gần đây nhất - Hậu cung Chân hoàn truyện.

Thái Thiếu Phân gợi cảm cùng chồng tham dự LHP Bắc Kinh năm 2014

Năm 2015, Thái Thiếu Phân và người chồng kém 1 tuổi, Trương Chấn chụp bộ ảnh đẹp lãng mạn sau 7 năm chung sống. Nhan sắc rạng ngời của cô khiến nhiều người ghen tị.

Nhan sắc trẻ mãi của Thái Thiếu Phân dù trải qua nhiều thăng trầm. Cô từng có lúc sống bi quan và muốn chết nhưng đã vượt qua và có được cuộc sống hạnh phúc.

Á hậu Mỹ từng đóng "Bond girl" quá bốc lửa ở tuổi 50

Diễn viên U50 Halle Berry gây choáng vì vóc dáng vẫn săn chắc, gợi cảm như thời con gái.

Dáng vóc khiến nhiều người mẫu ghen tị ở độ tuổi 50 của Halle Berry

Halle Berry sinh năm 1966 ở Ohio, Hoa Kỳ, là một trong những nữ diễn viên, người mẫu xuất sắc ở  Hollywood. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp trước khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất. Người đẹp bước chân vào làng giải trí sau khi giành giải Á hậu 1 cuộc thi Miss USA 1986 và vị trí top 6 Miss World cùng năm.

Berry không chỉ nằm trong danh sách nữ diễn viên được trả cát-xê cao nhất Hollywood mà còn giành được nhiều giải thưởng diễn xuất danh giá. Nếu chỉ nhìn vào bề ngoài tràn đầy sức sống và trẻ trung của cô hiện tại, khó ai có thể đoán biết được mỹ nhân này đã cán mốc tuổi 50.

Sắc vóc thon gọn, đặc biệt là vòng eo săn chắc, không mỡ thừa của Berry khiến bao người ghen tỵ. Đó là kết quả của việc tập luyện và ăn kiêng rất nghiêm ngặt của nữ diễn viên nhiều năm qua. 

Nữ diễn viên dường như không thay đổi nhan sắc sau 10 năm

Còn đây là hình ảnh của người đẹp khi đi thi hoa hậu

Halle Berry tuân theo chế độ ăn uống 5 yếu tố, ít đường, ít tinh bột, nhiều protein và chất xơ để giữ dáng. Nữ diễn viên ăn 5 bữa/ ngày với 5 thành phần thực phẩm được chế biến trong 5 phút. Tuy nhiên, Berry sẽ cho phép bản thân ăn uống thoải mái 1 ngày trong tuần để cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn kiêng. Bữa sáng của cựu á hậu thường bao gồm protein, hoa quả tươi và salad rau. Cô ăn bánh quy cho bữa phụ trong ngày và kết thúc bữa tối bằng món bánh kẹp Lasagna.

Ngoài ăn kiêng, Berry còn chăm chỉ tập luyện thể dục mỗi ngày

Halle Berry là một fan cuồng của thể thao với lịch tập 5 ngày/ tuần và 30 phút mỗi buổi. Cụ thể như sau:

Thứ 2: Tập tạ (3 hiệp, 20 lần/ hiệp), gập bụng (3 hiệp, 15 lần/ hiệp)

Thứ 3: Tay cuốn tạ (3 hiệp, 20 lần/ hiệp), kéo tạ một tay (3 hiệp, 25 lần/ hiệp)

Thứ 4: Đứng tấn (3 hiệp, 25 lần/ hiệp), gập bụng (3 hiệp, 25 lần/ hiệp) 

Thứ 5: Tập tạ tay sau (3 hiệp, 20 lần/ hiệp), tập đùi

Thứ 6: Chân cuốn tạ (3 hiệp, 25 lần/ hiệp), gập bụng (3 hiệp, 25 lần/ hiệp)

Thứ 7 - Chủ nhật: Nghỉ ngơi

Riêng về chăm sóc da, Halle Berry không sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp. Cô trung thành với 3 bước: rửa mặt, thoa nước hoa hồng và dưỡng ẩm, mỗi ngày 1 lần. Vào buối sáng, nữ diễn viên thoa thêm kem chống nắng bất kể mùa nào trong năm. Cô đã duy trì việc này từ năm 14 tuổi. Những ngày không có lịch trình, Berry sẽ để mặt mộc. Halle Berry hạn chế tối đa việc trang điểm, chỉ sử dụng một chút kem nền, phấn và son môi khi cần thiết. 

Nhờ vậy mà hình thể của Berry sau 30 năm đăng quang á hậu vẫn không khác nhiều

Berry tự tin khoe ảnh nóng bỏng ở độ tuổi 50 trên trang cá nhân

Da mịn như da em bé chỉ với bột yến mạch

Bột yến mạch là một nguyên liệu sẵn có giúp chị em có được làn da mịn màng như da em bé.

Yến mạch là một thành phần thân thiện được các chuyên gia làm đẹp sử dụng trong các công thức chăm sóc vẻ đẹp toàn diện cho làn da. Lợi ích từ bột yến mạch đối với vẻ đẹp của làn da được kể đến nhờ vào tác dụng tích cực từ một số thành phần cơ bản.

Thành phần Selennium giúp làn da tăng cường khả năng chống lại các gốc tự do, thúc đẩy sự phát triển cho tế bào da mới từ đó thúc đẩy tính đàn hổi. Pholyssacharides nuôi dưỡng cho sự sinh trưởng tế bào da, thắt chặt làn da ngăn ngừa hiện tượng da chảy xệ. Các vitamin B3, B6, B9… có trong yến mạch kéo dài tuổi thọ làn da. Đặc biệt thành phần kẽm còn giúp làn da cơ thể điều tiết sự hoạt động của nội tiết tố, ngăn ngừa hiện tượng nổi mụn.

Hãy thực hiện một số công thức tiêu biểu dưới đây để đem đến vẻ đẹp mịn màng như da em bé.

1. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một bước làm đẹp cần thiết nhằm loại bỏ các tạp chất trên bề mặt làn da và dưới lỗ chân lông. Đồng thời, bước này còn có tác dụng kích thích tế bào da mới phát triển mạnh mẽ đem đến vẻ đẹp mịn màng.

Công thức

-1 thìa bột yến mạch

-1 thìa mật ong

-2 thìa sữa tươi

Công thức tẩy tế bào chết từ bột yến mạch

Thực hiện

- Cho tất cả các thành phần trên đây vào trong bát và khuấy đều để chúng tạo thành hỗn hợp mặt nạ.

- Rửa sạch khuôn mặt với nước mát và vỗ khô với nước ấm để mở rộng lỗ chân lông-Xoa hỗn hợp mặt nạ lên toàn bộ khuôn mặt theo kiểu hình tròn nhỏ.

- Chờ sau 15 phút đủ để mặt nạ se khô rồi dùng nước ấm để làm sạch các tạp chất trên da mặt. Thấm khô da mặt với khăn mềm.

2. Điều trị mụn 

Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc sự tiết dầu quá mức khiến cho tế bào da bị viêm nhiễm. Bởi vậy, biện pháp cơ bản là phải tăng cường sự kháng viêm, kháng khuẩn cho tế bào da và kích thích cho sự phát triển của tế bào da mới.

Công thức

-1 thìa bột yến mạch

-1 thìa sữa chua

-½ thìa nước chanh

Công thức điều trị mụn từ bột yến mạch

Thực hiện

-Trộn tất cả các thành phần trên trong bát tạo thành hỗn hợp mặt nạ nhuyễn.

-Rửa sạch làn da rồi áp dụng hỗn hợp mặt nạ vừa làm xong trên khuôn mặt.

-Thư giãn trong 10 – 15 phút để các thành phần có trong hỗn hợp thấm sâu vào tế bào da.

-Rửa sạch làn da với nước lạnh và thấm khô với khăn mềm.

-Cuối cùng, bạn nên xoa nhẹ lên bề mặt làn da một chút tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm như dầu ô liu hoặc dầu dừa.

3. Thắt chặt làn da

Khi lỗ chân lông mở rộng quá mức sẽ khiến cho các tạp chất từ môi trường dễ dàng thâm nhập và gây ra sự viêm nhiễm và gây ra các vấn đề rắc rối từ làn da.

Công thức

-1 thìa bột yến mạch

-1 lòng trắng trứng gà

- 1/3 thìa bột nghệ

Công thức thắt chặt làn da từ bột yến mạch

Thực hiện

- Kết hợp các thành phần trên đây với nhau để chúng hòa quyện với nhau thành bột nhão.

- Dùng ngón tay chúng hỗn hợp và chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt làn da.

- Chờ sau 15 phút ròi rửa sạch với nước lạnh.-Cuối cùng áp dụng một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để tăng cường sức sống và vẻ đẹp mịn màng cho làn da.

Hãy tùy theo những vấn đề rắc rối của làn da và sở thích, bạn hãy áp dụng một trong những công thức trên đây 2 – 3 lần trong tuần để làn da luôn có vẻ đẹp rạng rỡ, mịn màng như da em bé.

Chúc các bạn thành công!

5 điều nên làm để đón chào một ngày năng động

Không mất quá nhiều thì giờ nhưng chỉ với 5 việc làm nhỏ hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn một ngày tràn đầy năng lượng.

Để khởi động cho một ngày mới đầy năng lượng, ngoài những công việc đơn thuần như dùng bữa sáng, vệ sinh răng miệng,.... còn có một số gợi ý nhỏ giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, hơi thở thơm tho và tinh thần minh mẫn suốt ngày dài.

1. Vệ sinh răng miệng bằng dầu:

Thoạt nghe có vẻ lạ lẫm nhưng cách vệ sinh răng miệng này lại có nguồn gốc từ xa xưa. Dầu được sử dụng đa phần là các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu mè, dầu olive... Với cách vệ sinh răng miệng này, các chuyên gia khuyên bạn nên để dầu lưu lại trong miệng tối đa từ 10-15 phút để tiêu diệt các vi khuẩn gây hại. Sử dụng dầu trong việc bảo vệ rằng miệng giúp làm trắng sáng răng, tiêu diệt các vi khuẩn dễ gây ra các bệnh nha chu,... 

Nên nhớ phải súc miệng lại bằng nước ấm pha muối loãng đồng thời đánh răng thật kỹ để lấy hết phần dầu thừa còn trong các kẽ răng.

2. Những động tác duỗi cơ:

Nếu là người bận rộn, bạn nên lợi dụng thời gian chuẩn bị bữa sáng hoặc đơn giản một vài động tác kéo duỗi cơ giúp thoải mái cơ thể vào buổi sáng, việc vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể tỉnh táo, rèn luyện sức bền cho một ngày dài năng động.

3. Detox với chanh và mật ong:

Khi vừa thức dậy và trong bụng vẫn chưa có loại thức ăn nào, thì hãy pha cho mình một ly nước chanh ấm cùng một muỗng cà phê mật ong. Đây là thức uống giúp đẩy những độc tố sau đêm dài cơ thể loại thải trong giấc ngủ đồng thời rất có lợi cho việc giảm cân.

4. Chăm sóc da:

Việc cần và phải làm mà mỗi phụ nữ không thể quên khi bước chân ra đường, đừng quên sử dụng những lớp kem chống nắng giúp duy trì sự khỏe mạnh cho làn da của bạn. Hãy mang theo bên mình những chai xịt khoáng để cung cấp ẩm cho làn da.

5. Sử dụng vitamin bổ sung:

Hiện nay có rất nhiều hợp chất vitamin giúp bồi bổ sức khỏe, đối với phụ nữ, đừng bỏ qua các viatmin nhóm B, Omega-3 và vitamin E giúp khỏe da, tóc, răng và đẩy lùi quá trình lão hóa.

6 bước chăm sóc cho vẻ đẹp làn da hiệu quả tại nhà

Thực hiện đủ 6 bước dưới đây giúp làn của của bạn luôn khỏe mạnh và tươi mới.

Chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da là vấn đề được hầu hết các chị em phụ nữ luôn quan tâm. Nhưng thông thường, mỗi người là lựa chọn cho mình một giải pháp nào đó mà họ cho là yêu thích. Trên thực tế, mỗi bài viết thường hướng dẫn một giải pháp chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da. Để có được một làn da khỏe mạnh và đẹp mịn màng, bạn cần thực hiện đầy đủ 6 bước dưới đây.

Bước 1: Rửa sạch khuôn mặt

Rửa mặt là việc làm hàng ngày, nhưng nếu bạn chỉ thực hiện bước rửa mặt thông thường với khăn ẩm chỉ có tác dụng làm sạch bề mặt làn da. Để giúp làn da làm sạch lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của tế bào mới, bạn cần phải áp dụng với một loại kem rửa nhẹ. Tốt nhất là hãy tham khảo và lựa chọn cho mình một công thức tự chế nước rửa mặt tự nhiên. Cách chế nước rửa mặt bằng nước trà xanh là một gợi ý rất hay cho bạn.

Rửa mặt đúng cách giúp làn da sạch sẽ

Bước 2: Xông hơi 

Đây là bước quan trọng nhưng lại ít được chị em quan tâm vì chúng làm mất tương đối nhiều thời gian và công sức. Nếu bạn là người có trách nhiệm với làn da của bản thân thì cũng không nên bỏ qua bước này. Lợi ích của bước này là mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ độc tố và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Chỉ với một bát nước nóng và chiếc khăn tắm trong vài phút, bạn đã có thể xông mặt và giúp làn da của bạn trở nên sạch sẽ hơn.

Xông hơi mở lỗ chân lông và làm sạch vi khuẩn

Bước 3: Tẩy tế bào da chết

Tế bào da được sản xuất và chúng cũng sẽ chết và cần được loại bỏ. Nếu để lâu ngày sẽ bịt lấp lỗ chân lông, ngăn chặn sự hoạt động của quá trình trao đổi chất dưới da. Việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Các bước trên chỉ có tác dụng làm sạch tạp chất trên bề mặt làn da, nếu muốn loại sạch hoàn toàn các tạp chất và vi khuẩn bạn cần phải thực hiện bước tấy tế bào da chết mỗi tuần 2 lần.

Để vừa làm sạch tế bào chết, vừa bảo đảm an toàn cho tế bào da mới, bạn nên nghiên cứu và áp dụng một số loại hỗn hợp tự nhiên như mật ong, đường nâu…. Việc sử dụng một số loại hỗn hợp tự nhiên là giải pháp an toàn cho làn da của bạn.

Tẩy tế bào chết giúp tế bào mới phát triển mạnh

Bước 4: Áp dụng mặt nạ tự nhiên

Áp dụng mặt nạ để đem đến vẻ đẹp tự nhiên cho làn da là một bước quan trọng. Chúng không chỉ giúp làn da của bạn loại bỏ sạch tạp chất, tế bào da chết mà còn cung cấp cho tế bào da mới một lượng dinh dưỡng dồi dào. Thông qua việc cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng, làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và hồng hào. Thực hiện bước này 2 lần trong tuần, bạn có thể yên tâm với làn da luôn khỏe mạnh.

Mặt nạ cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da

Bước 5: Thắt chặt lỗ chân lông

Nếu bước 2 giúp bạn mở lỗ chân lông để loại bỏ sạch tạp chất và vi khuẩn, thì bước này lại yêu cầu bạn cần phải đóng lỗ chân lông. Bước này vừa trả lại vẻ đẹp tự nhiên của tế bào da, vừa ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại cho tế bào da.

Sử dụng một quả bóng bông nhúng một số loại nước tự nhiên có tính chất se khít lỗ chân lông để chấm lên làn da trong vài phút.

Thắt chặt lỗ chân lông ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn

Bước 6: Dưỡng ẩm

Bước cuối cùng là cần phải dưỡng ẩm cho làn da. Sau khi bạn làm sạch các tạp chất, tế bào da chết và kích thích sự phát triển tế bào da mới thì để bảo đảm cho làn da có sức sống dài lâu thì cần phải cung cấp độ ẩm cho làn da. Có thể lựa chọn một số loại kem dưỡng ẩm có sẵn trên thị trường hoặc tự chế kem dưỡng ẩm tự nhiên để giúp làn da luôn tươi mới.

Mẹo da sáng của loạt chân dài nổi tiếng Hàn Quốc

Mát-xa mặt đúng cách, đắp mặt nạ trà xanh trước khi đi ngủ... là cách giữ gìn làn da sáng mịn của mẫu nữ Hàn.

1. Clara Lee 

Bí kíp giữ làn da tươi sáng, căng mọng của Clara Lee là mát-xa khi tẩy trang và rửa mặt

Clara Lee (sinh năm 1985) là một trong những mẫu nữ nội y rất nổi tiếng ở Hàn Quốc hiện nay. Cô sở hữu làn da căng bóng, mịn màng dù đã bước sang tuổi băm. Clara tiết lộ bí quyết của cô nằm ở việc mát-xa mặt đúng cách khi tẩy trang và rửa mặt, giúp đánh bay mọi bụi bẩn. 

Mẫu nữ chia sẻ: "Mát-xa rất tốt cho gương mặt. Tôi chỉ dùng hai ngón tay, mát-xa 10 lần quanh gò má, 10 lần phía cằm và 10 lần quanh đôi mắt."  Đây là cách làm mà Clara đã học được của một bác sĩ da liễu.

Clara không bao giờ dùng khăn để rửa mặt. Cô chỉ sử dụng tay đã rửa sạch. Người mẫu luôn dùng nước tẩy trang lau kỹ phấn son sau khi kết thúc công việc. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, Clara có thói quên đắp mặt nạ trà xanh để da tươi sáng, sạch dầu vào sáng hôm sau. 

2. Gui Eh Park

Chân dài sinh năm 1993 Gui Eh Park chia sẻ mẹo dưỡng da mặt rằng: "Mặt nạ dạng miếng là bí kíp làm đẹp quan trọng nhất trong cuộc đời tôi. Khi trình diễn catwalk hay chụp hình, tôi luôn đắp mặt nạ trước khi đi ngủ vì làn da cần thời gian để tự hồi phục.

Và một chiếc mặt nạ sẽ giúp làn da bừng sáng khi bắt đầu ngày mới. Nhiều cô gái Hàn Quốc cũng thường làm vậy trước khi đi phỏng vấn xin việc hoặc trước ngày cưới."

3. Jung Sun Jin 

Quán quân Korea's Next Top Model năm 2011, Jung Sun Jin có cách làm đẹp khá đặc biệt:"Đây có lẽ là một cách làm khá mới mẻ. Tôi sử dụng hỗn hợp sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm theo tỷ lệ 1:1 để rửa mặt. 

Cách này vừa giúp làm sạch sâu lỗ chân lông vừa cung cấp độ ẩm cho da. Sữa rửa mặt ngừa dầu có thể gây ra một số vấn đề về da nên đây là cách thay thế khá hiệu quả".

4. Jung Hoyeon 

Tính đến hiện tại, Jung Hoyeon đã có gần 7 năm lăn lộn trong làng mẫu. Cô trở nên nổi tiếng khi dành giải á quân cuộc thi Korea's Next Top Model 2013. 

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp da của mình, Jung Hoyeon nói: "Khi tôi không trang điểm, tôi chỉ rửa mặt với nước sạch. Sau đó, tôi dùng các đầu ngón tay mà không phải cả lòng bàn tay, cẩn thận thoa kem dưỡng ẩm để kem thấm vào da hiệu quả hơn".

5. Pong Lee

Chân dài sở hữu chiều cao 1m80 Pong Lee lại có nguyên tắc làm đẹp khá đơn giản: "Tôi rửa mặt khá kỹ lưỡng nhưng chỉ động đến môi khi trang điểm để giữ đôi môi luôn mềm mại và khỏe mạnh".

6. Kim Jin-kyung 

Người mẫu trẻ (sinh năm 1997) chia sẻ cách đặc trị da khô như sau: "Vì da tôi khá khô, nên tôi thường thoa dầu dừa ngay sau khi rửa mặt, kèm theo vài động tác mát-xa nhẹ. Tiếp đó, tôi thoa thêm kem dưỡng rồi đến các mỹ phẩm chăm sóc da khác".

Bạn gái của cậu cả nhà Beckham bày cách làm đẹp

Nữ diễn viên Chloe Moretz (19 tuổi), đang chính thức hẹn hò Brooklyn Beckham.

Nữ diễn viên Chloe Grace Moretz và bạn trai Brooklyn Beckham.

Nữ diễn viên - người mẫu Mỹ Chloe Grace Moretz (sinh năm 1997) công khai hẹn hò cậu cả nhà Beckham cách đây không lâu. Cặp đôi nhận được nhiều sự ủng hộ từ người thân và bạn bè. 

Cô nàng tài năng này trông rất cân xứng khi đứng cạnh Brooklyn Beckham. Chloe Moretzcao 1m63, nặng  54kg, với số đo 3 vòng cân đối 84 - 63 - 89 (cm).

Vì còn đang ở độ tuổi trưởng thành nên cô không gò ép bản thân nhiều. Cô áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập luyện đều đặn để duy trì sắc vóc hiện tại.

1. Chloe Moretz ăn nhiều cá ngừ và đồ biển

Bữa sáng của nữ diễn viên

Moretz thích những món đơn giản, cô thường ăn nhiều cá ngừ và các loại đồ biển khác. Để đảm bảo chất lượng bữa ăn, cô sẽ dành thời gian tự nấu ở nhà vào cuối tuần và lúc rảnh rỗi.

Dù rất ghét ăn sáng nhưng cô ép buộc bản thân phải ăn đủ bữa mỗi ngày. Bữa sáng của cô sẽ thường là salad rau trộn rất nhiều thịt gà hoặc bánh taco (một món ăn truyền thống của người Mexico được làm từ bột ngô hoặc bột mỳ).

Bánh taco của Mexico.

Các bữa ăn chính, cô sẽ ăn gạo trắng, thỉnh thoảng đổi bữa bằng khoai tây và chú trọng ăn nhiều rau củ, thịt gia cầm và cá.

Nữ diễn viên tuy thích ăn bánh nướng và mì ống nhưng cố gắng hạn chế để không bị tăng cân. Cô kiêng ăn vặt và đồ ăn nhiều dầu mỡ.

Một điều đặc biệt trong chế độ ăn kiêng của Moretz là cô uống rất nhiều trà xanh và nước trái cây. Cô uống liên tục hằng ngày, gần như thay thế nước lọc. 

2. Thường xuyên để mặt mộc

Chloe Moretz để mặt mộc, chỉ tô son dưỡng.

Chloe Moretz tiết lộ rằng làn da của cô trong quá khứ rất tệ. Nhưng hiện tại đã mịn màng hơn nhờ ăn uống và tập luyện điều độ. 

Bên cạnh đó, Moretz rất ít khi trang điểm, cô thích vẻ đẹp tự nhiên. Cô cũng ít khi làm tóc bao gồm đổi kiểu và nhuộm tóc. Đặc biệt, cô không bao giờ nhổ chân mày, và không cho phép ai động vào chúng. 

Khi da mặt xấu, nổi mụn, cô cố gắng không động đến chúng để tránh để lại sẹo trên mặt. Còn một lưu ý khác là cô luôn rửa mặt và giữ mặt sạch sẽ dù ở đâu hay đang làm gì. 

3. Đến phòng tập gym ít nhất 4 buổi / tuần

Mỗi tuần Moretz sẽ đến phòng tập gym ít nhất 4 buổi để tập các động tác không quá nặng nề giúp duy trì dáng vóc. Các bài tập cơ bản của cô bao gồm: đạp xe, squat, bài tập lưng, chạy bộ và bơi lội.

Nữ diễn viên cũng khá chú ý các bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 3 như ngồi xổm di chuyển, lặp lại nhiều lần động tác đứng thẳng rồi ngồi xổm, đá chân sau ở tư thế thăng bằng...

Đồng thời kết hợp các bài tập tốt cho tim mạch như đấm bốc, tạ tay, hít xà 50 lần mỗi tối. Bài tập hít xà giúp cô cảm thấy cân bằng cơ thể, dãn gân dãn cốt và dẻo dai hơn.

 

Moretz chạy bộ thường xuyên khi rảnh rỗi.

Bài tập tạ tay kết hợp trồng chuối của nữ diễn viên.

Bài tập kết hợp giúp giảm eo của Moretz.

Bài tập có sự hỗ trợ của máy móc ở phòng tập.

Bài tập hít xà mỗi tối của Moretz.